7 способов уложить малыша спать
Опубликовано: 10.04.2017
Непременно, что здоровый дневной сон очень важен для малышей. Конкретно во сне дети черпают силы для настоящего роста и развития. Выспавшийся ребенок всегда весел, бодр и активен. Он отлично ест, играет и с наслаждением идет на контакт. Считается, что ребенок должен спать деньком приблизительно до 6-7 лет. Не считая того, есть некоторые нормы сна. Например, для новорожденных нормой считается сон, длительность которого составляет 16-20 часов, из которых на дневной сон приходится 6-8 часов (минимум 4 раза); для годовалых малышей эта дневная норма понижается до 4-6 часов (2 раза); а для малышей от полутора до 7 лет – до 2-х часов (1 раз). Но мы должны осознавать, что эти данные имеют усредненные значения и носят только рекомендательный нрав. Все малыши различные и потребность в дневном сне у каждого малыша персональна. Некие малыши прочно дремлют деньком даже в подростковом возрасте, некие отрешаются от дневного сна после 2-х лет, а некие не дремлют и в год.
7 способов уложить малыша спать
Кстати, 2-х летний возраст является переломным и конкретно в это время малыши нередко отрешаются от дневного сна. При всем этом беспокойство мамочек почаще связано не с тем, что малыши отходят от принятых норм сна и у их исчезает всякая возможность заняться личными делами, а быстрее с тем, что, дети,отказавшиеся от обеденного сна, становятся непослушливыми и капризными. При всем этом к вечеру они начинают хныкать и засыпать, а, когда приходит время улечся на ночь, они вновь становятся неугомонными и активными. Потому сейчас мы побеседуем о том, почему ребенок не дремлет днем,и как обучить его отдыхать в дневное время?
Малышарики. Серия 19 «Спокойной ночи, Звёздочка» - обучающие мультфильмы для малышей 0-4
Главные предпосылки, почему ребенок не дремлет деньком:
Естественно, сон – это естественная потребностьчеловеческогоорганизма, но показателем обычной и настоящей жизнедеятельности малыша считается не дневной сон, а ночной! Если малыш прочно и сладко дремлет всю ночь, расслабленно и стремительно засыпает вечерком, а днем без заморочек пробуждается, - нет нужды волноваться о том, что он отрешается от дневного сна. Почему ребенок не дремлет деньком? Так как ему это не нужно.Но идет речь тут только о тех детях, которым не присущи такие вещи, как: нервные срывы, нехорошее самочувствие, неадекватное поведение, беспочвенные капризы, завышенная возбудимость либо пробы заснуть ранее обыденного времени. Если вы временами сталкиваетесь с схожими неуввязками, - то, вероятнее всего, причина, почему ребенок не дремлет деньком, совсем другая.
Что делать в данном случае?
Успокоиться, осознать специфику организма вашего малыша и смириться с тем, что ваш малыш не нуждается в дневном сне. Но в данном случае вам все-же нужно обучить малыша расслабляться в течение нескольких минут посреди денька. Необходимо, чтоб ребенок мог расслабленно полежать, пусть даже не засыпая, некое время. Это в особенности принципиально для тех малышей, которые прогуливаются в детский сад.
Для того чтоб положить малыша в кровать, попытайтесь заинтриговать его книжкой, сказкой, дискуссиями либо массажем. И, может быть, на удовлетворенность вам, он все-же заснет.
В детской педиатрии существует такое понятие, как «малыши с завышенными потребностями», или проще говоря, малыши, имеющие неврологические особенности. Это не болезнь, но диагноз, от которого вам вряд ли получится избавиться, но к которому можно приспособиться. На самом деле это гиперактивные малыши. Они очень чувственны, впечатлительны, импульсивны и очень активны. При всем этом они стремительно устают, не могут расслабляться и плохо засыпают. Обычно, конкретно у таких малышей бывают трудности со сном. Их может истязать бессонница, сомнамбулизм, ночные кошмары, патологическая сонливость, энурез и остальные заболевания, связанные с расстройством сна, даже во взрослой жизни.
Что делать?
Нужна консультация, наблюдение и, вероятнее всего, исцеление у невролога. Таким детям показан серьезный режим денька, эмоциональное спокойствие, любовь и терпение родителей, также отсутствие всяких нервных потрясений. Им противопоказаны компьютерные игры, просмотр телека в течение долгого времени и очень активные игры.