7 способов уложить малыша спать

Опубликовано: 10.04.2017

видео 7 способов уложить малыша спать

Ребёнок плохо засыпает. Что делать, если ребёнок плохо засыпает

Непременно, что здоровый дневной сон очень важен для малышей. Конкретно во сне дети черпают силы для настоящего роста и развития. Выспавшийся ребенок всегда весел, бодр и активен. Он отлично ест, играет и с наслаждением идет на контакт. Считается, что ребенок должен спать деньком приблизительно до 6-7 лет. Не считая того, есть некоторые нормы сна. Например,  для новорожденных нормой считается сон, длительность которого составляет 16-20 часов, из которых на дневной сон приходится 6-8 часов (минимум 4 раза); для годовалых малышей эта дневная норма понижается до 4-6 часов (2 раза); а для малышей от полутора до 7 лет – до 2-х часов (1 раз). Но мы должны осознавать, что эти данные имеют усредненные значения и носят только рекомендательный нрав. Все малыши различные и потребность в дневном сне у каждого малыша персональна. Некие малыши прочно дремлют деньком даже в подростковом возрасте, некие отрешаются от дневного сна после 2-х лет, а некие не дремлют и в год.


7 способов уложить малыша спать

Кстати, 2-х летний возраст является переломным и конкретно в это время малыши нередко отрешаются от дневного сна. При всем этом беспокойство мамочек почаще связано не с тем, что малыши отходят от принятых норм сна и у их исчезает всякая возможность заняться личными делами, а быстрее с тем, что, дети,отказавшиеся от обеденного сна, становятся непослушливыми и капризными.  При всем этом к вечеру они начинают хныкать и засыпать, а, когда приходит время улечся на ночь, они вновь становятся неугомонными и активными. Потому сейчас мы побеседуем о том, почему ребенок не дремлет днем,и как обучить его отдыхать в дневное время?


Малышарики. Серия 19 «Спокойной ночи, Звёздочка» - обучающие мультфильмы для малышей 0-4

Главные предпосылки, почему ребенок не дремлет деньком:

Естественно, сон – это естественная потребностьчеловеческогоорганизма, но показателем обычной и настоящей жизнедеятельности малыша считается не дневной сон, а ночной! Если малыш прочно и сладко дремлет всю ночь, расслабленно и стремительно засыпает вечерком, а днем без заморочек пробуждается, - нет нужды волноваться о том, что он отрешается от дневного сна. Почему ребенок не дремлет деньком? Так как ему это не нужно.Но идет речь тут только о тех детях, которым не присущи такие вещи, как: нервные срывы, нехорошее самочувствие, неадекватное поведение, беспочвенные капризы, завышенная возбудимость либо пробы заснуть ранее обыденного времени. Если вы временами сталкиваетесь с схожими неуввязками, - то, вероятнее всего, причина, почему ребенок не дремлет деньком, совсем другая.

Что делать в данном случае?

Успокоиться, осознать специфику организма вашего малыша и смириться с тем, что ваш малыш не нуждается в дневном сне. Но в данном случае вам все-же нужно обучить малыша расслабляться в течение нескольких минут посреди денька. Необходимо, чтоб ребенок мог расслабленно полежать, пусть даже не засыпая, некое время. Это в особенности принципиально для тех малышей, которые прогуливаются в детский сад.

Для того чтоб положить малыша в кровать, попытайтесь заинтриговать его книжкой, сказкой, дискуссиями либо массажем. И, может быть, на удовлетворенность вам, он все-же заснет.

В детской педиатрии существует такое понятие, как «малыши с завышенными потребностями»,  или проще говоря, малыши, имеющие неврологические особенности. Это не болезнь, но диагноз, от которого вам вряд ли получится избавиться, но к которому можно приспособиться. На самом деле это гиперактивные малыши. Они очень чувственны, впечатлительны, импульсивны и очень активны. При всем этом они стремительно устают, не могут расслабляться и плохо засыпают. Обычно, конкретно у таких малышей бывают трудности со сном. Их может истязать бессонница, сомнамбулизм, ночные кошмары, патологическая сонливость, энурез и остальные заболевания, связанные с расстройством сна, даже во взрослой жизни.

Что делать?

Нужна консультация, наблюдение и, вероятнее всего, исцеление у невролога. Таким детям показан серьезный режим денька, эмоциональное спокойствие, любовь и терпение родителей, также отсутствие всяких нервных потрясений. Им противопоказаны компьютерные игры, просмотр телека  в течение долгого времени и очень активные игры.