Последнее обновление: 13.03.2012 в 1:30 дп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    31 Август 2010 · Дела домашние

    Хотела я сделать рубрику «Торты на день рождения», да передумала. Почему? Да много придется перечитывать вам в случае, если заказной торт вы решите не покупать и, например, торт мужу на день рождения захотите испечь сами.


    Никто не удивится, что каминные принадлежности (аксессуары) являются не просто необходимыми, но и красиво смотрятся в интерьере, фактически дополняя и украшая пространство


    Метки

    Метки записей

    Женские новости

    загрузка...
    3 Октябрь 2010

    Как выбрать матрас?

    Рубрика: Дела домашние.

    Делаем ремонт в спальне и решили поменять все в комнате, вплоть до кровати и спальных принадлежностей. И назрел отдельный вопрос: как выбрать матрас для дома правильно? Ведь этот кусочек, например, высокоэластичной пены или ваты (?) – да ладно, сознайтесь, есть еще в некоторых семьях и ватный матрац – является очень важным условием в профилактике заболеваний позвоночника. Неудобный матрас является одной из основных причин многих дисфункций позвоночника.

    Как выбрать матрас для дома: причины выбора

    как выбрать ортопедический матрас

    Есть целый ряд сигналов, которые указывают, что во время сна ваш позвоночник находится в неправильном положении: нарушения сна, боли в спине и нижней части спины, головная боль, боли в шее и плечах… Эти причины и заставляют задуматься, как выбрать хороший матрас и какой матрас лучше выбрать.

    Как выбрать матрас: основные критерии

    Кровать – это место, где мы проводим 6 до 8 часов в день и правильный сон на хорошем матрасе позволяет восстановиться позвоночнику, подвергающемуся ежедневным высоким перегрузкам. Таким образом, основные критерии, на которые стоит обратить внимание, когда вы решаете, как выбрать матрас для кровати, это поддержка матрасом позвоночника в правильном положении и комфорт. Кстати, пока решаю, как выбрать матрас, форум почитала, где в основном обсуждается вопрос, как выбрать ортопедический матрас и какой фирмы матрас выбрать. А мне кажется, важно, решая какой матрас выбрать, попробовать еще и полежать на нем в магазине. Правда, если покупать хороший ортопедический матрас в интернет-магазине, там как раз надо точно уже знать, чего хочешь купить.

    Как выбрать матрас для дома?

    Правильно подобранный матрас должен быть не слишком жестким, не слишком мягким. Таким, чтобы анатомическое положение позвоночника во время сна было в виде горизонтальной линии, когда лежим на боку и S-образной линией – если мы спим на спине.

    Жесткий матрас не обеспечивает поддержку позвоночнику из-за недостаточно гибкости матраса, мышцы спины не могут расслабиться. Другой очень важный недостаток жесткого матраса – он имеет сильное давление на тело. Кровь не может свободно циркулировать в местах давления, заставляя нас