Фейсбилдинг: гимнастика для лица, сравнимая с достижениями пластической хирургии

Фейсбилдинг: гимнастика для лица, упражнения которой помогают предотвратить появление морщин и сгладить уже имеющиеся. Удивительно, но омолаживающий фейсбилдинг, отзывы о котором только самые восторженные, помогает бороться с угревой сыпью, уменьшает отечность и повышает тонус кожи.

Особого секрета фейсбилдинг не открывает, просто методика направлена на взаимодействие всех мышц лица, о которых мы так часто забываем. Большинство тренировок активизируют мышцы тела, для которых созданы спортивные залы, домашние тренажеры и специальные фитнесс  методики. Тогда как обычно для ухода за лицом предлагаются, в лучшем случае, легкий массаж при вбивании в кожу крема. Большинство звезд Голливуда уже опробовали фейсбилдинг упражнения на себе, поняв те преимущества, которые они дают в сочетании с традиционными способами ухода за кожей лица.

Принцип действия, на котором основывается фейсбилдинг, базируется на попеременном напряжении и последующем расслаблении на определенный промежуток времени различных групп мышц.

Все упражнения по фейсбилдингу выполняются в определенном количестве. Напрягаясь, необходимо зафиксировать положение мышц лица в течение пяти секунд. Первоначальная частота выполнения упражнений составляет 5 раз, постепенно она доходит до 15 повторений. Если выполнять фейсбилдинг упражнения ежедневно, то уже через месяц будет виден результат. Для достоверности сравнения можно сфотографировать лицо крупным планом до начала тренировок и повторить фото спустя 30 дней. Со стороны фейсбилдинг вроде и не гимнастика для лица, а всего лишь детские рожицы, которые в раннем возрасте все мы корчили.

Эффективный фейсбилдинг: упражнения для лица

У меня нет про фейсбилдинг видео, но упражнения, позволяющие подтянуть контур лица и сделать кожу более упругой, рассказываю:

1. Фейсбилдинг, направленный на устранение второго подбородка, включает в себя выдвижение нижней челюсти вперед. При этом нижняя губа максимально высоко подтягивается к верхней.

2. Сократить морщины в области лба поможет упражнение, при котором пальцы рук фиксируют кожу в районе боковых частей лба у висков, после чего кожа лба интенсивно поднимается вверх и опускается вниз.

3. Для подтяжки щек фейсбилдинг предлагает имитировать надувание воздушного шара, когда щеки напрягаются под воздействием воздуха, удерживаются несколько секунд в этом положении.

4. Перемещение челюсти из стороны в сторону дает возможность тренировать боковые мышцы лица.

5. Контур губ и носогубные складки фейсбилдинг также помогает расправить, нужно только растягивать губы, сворачивая их внутрь рта.

6. Фейсбилдинг для век – достаточно лишь просто широко раскрыть глаза, имитируя эмоцию удивления.

Это лишь примеры того, как омолаживающий фейсбилдинг борется с преждевременным старением кожи, делая ее более привлекательной на глазах. А вы с гордостью сможете сказать я женщина и слежу за своим внешним видом! Ведь регулярный тренинг сможет сотворить чудеса, сравнимые с лифтингом, проведенным посредством пластической хирургии.

Советую почитать:

Цитаты о женщинах

Билайт капсулы для похудения

Lena1979 специально для женского сайта Записки домохозяйки