Упражнения от второго подбородка

Столько новых интересных слов узнаешь, когда начинаешь интересоваться более серьезно такой проблемой, как появляющийся вдруг второй подбородок.   Здесь и омолаживающий фейсбилдинг, и фейсформинг, и фраксель… Все слова красивые, иностранные, главное в которых – решение проблемы как подтянуть (и хорошо бы не потратив много денег) область изменяющегося с годами подбородка.

Так вот, имеются проверенные упражнения от второго подбородка, при помощи которых буквально за несколько минут в день возможно  серьезно улучшить черты подбородка. Называется этот фитнес для лица «фейсформинг» и начинать занятия для наилучшей эффективности нужно в более раннем возрасте.

Хотя, исправить бросающиеся изменения в очертании подбородка вполне возможно, занимаясь ежедневно упражнениями 2-3 месяца. Конечно, лучше не бросать занятия фейсформингом и по истечение этого времени, чтобы результат, как говорится, был «на лице» виден. Заниматься лучше конечно же у зеркала.

Фейсбилдинг: разминка

Предварительно очистив лицо и вымыв руки, разогрейте ладони, интенсивно растирая их друг о друга и погрейте ладошками лицо.  Самосогревание, пришедшее к нам от практикующих йогов, заставляет почувствовать в этот момент каждую, даже самую маленькую ямочку и изгиб на лице.

Упражнения от второго подбородка

1. Собственно, теперь упражнение от второго подбородка: под нижнюю челюсть, где и находится «второй подбородок», приложите сжатый кулак. Языком совершайте толкательные осторожные, но достаточно интенсивные, движения к собственно самому «второму подбородку», навстречу кулаку. Повторите 10 раз. Легонько похлопайте под подбородком.

Важно: не допускайте боли, тренируйте мышцы аккуратно.

2. Второе простое упражнение: осторожно высуните язык вперед, имитируя детскую дразнилку. Но делайте это аккуратно, чтобы не потянуть и не повредить связки. Держите язык в таком положении, пока не почувствуете усталость. Похлопайте легонько под уменьшающимся на глазах подбородком.

Собственно, вот и вся гимнастика для лица. А для тех, кому лениво 5 минуток в день тренировать мышцы лица – добро пожаловать читать что такое Фраксель

Советую также почитать:

Омолаживающий фейсбилдинг для лица

Фейсбилдин: гимнастика для лица, сравнимая с достижениями пластической хирургии

Фраксель: изучаем новый способ омоложения

Сашука специально про упражнения от второго подбородка: фейсформинг специально для сайта Записки домохозяйки